To uker på LDN

Hva skal jeg si? Ingen signifikante forandringer. Søvnen er tilbake på det gamle mer eller mindre. Kanskje litt mindre lange våkenperioder, men det har variert tidligere også. Formen generelt er dårlig. Det var den før jeg startet også, men jeg begynne jo å mistenke at det kanskje er pga LDN at jeg ikke blir bedre. Det er jo nesten umulig å vite, men jeg har jo pleid å komme opp av de dårige periodene etter et par uker. Tror jeg fortsetter litt likevel, så jeg kan prøve å øke dosen, om en til to uker.

LDN - dag 7

Litt rotete natt, siden Tor la seg seint pga valget. Jeg la meg også relativt seint ca 23, sovnet og våknet igjen som jeg ofte gjør hvis Tor ikke har lagt seg. Så det tok lang tid før jeg sovnet ordentlig, også våknet jeg igjen kl 6 da Tor stod opp. Ikke noe å bemerke om natta ellers.

Formen er relativt dårlig, og å komme seg på jobb virker utenfor rekkevidde. Det er ikke krefter til det. Rart siden det bare er to timer, men sånn er det. Har bestilt legetime for sykmelding til fredag. Grualt med ny lege, men det er bare å hoppe i det. Det er kortere vei i det minste.

LDN - Dag 6

Det ble litt seint i seng, litt over kl 23, så meg oppvåkning kl 05 ble det en kort natt. Det er irriterende at jeg våkner sånn til i og med at jeg er trøtt i utgangspunktet når jeg våkner. Det var det som var så deilig å slippe de første dagene med LDN. Uansett så sovnet jeg igjen etter at Tor stod opp ca 6 og sov helt til 8.40. Det var ganske deilig. Drømmer fortsatt, men husker ingenting spesielt.

Hvis det ikke er noen forandringer å spore, så er det mulig jeg oppdaterer litt sjeldnere og heller oppsummerer. Tiden vil vise.

Prøvde meg på en sykkeltur med el-sykkelen til Grünerløkka for å hente lydbok og kjøpe knapper til villsaujakka. Skulle teste formen i forhold til jobbing tirsdag. Dessverre ble jeg veldig sliten bare av den sykkelturen og den lille stoppen på Grünerløkka. Ikke så mye krefter til jobb i tillegg kjentes det ut som.

Jeg var i dårlig form før jeg startet med LDN også, så jeg tror vel ikke at det er oppstart med medisin som er årsaken til dårlig form.

Måtte ta meg sammen for å starte opp på middagen. Ikke så avansert coalslaw med fiskekaker. Det var førstnevnte jeg lagde i stand. Senere måtte vi stemme også, og siden bilen er på verksted så ble det el-sykkel igjen. Det gikk i grunnen overraskende bra og hadde ikke nevneverdig utslag på formen.

LDN - Dag 5

En ganske normal natt i grunnen. Vi la oss ikke før nærmere 23. Våknet i tre-tiden (tror jeg) og hadde litt vanskelig for å sovne igjen pga tankespinn og litt angst. Sovnet relativt raskt inntil Tor. Da jeg våknet hadde jeg en i overkant livlig drøm om en stor ekkel vepseaktig ting som stakk en stakkars pingvin voldsomt, uten at jeg gjorde noe for å redde den. Våknet igjen 6.50. Hodepinen er borte foreløpig.

En litt sliten følelse i brystet på morgenkvisten. Humøret sånn passe, utålmodig og pessimistisk som jeg er, så tenker jeg at dette ikke virker på meg. Litt reaksjon i starten, nå er det tilbake til normalen. Men, vi får se.

Energinivået var labert på fomiddagen, så jeg måtte stå iver skogstur. Det er fortsatt trist å måtte stå over, spesielt siden jeg var på en del orienteringsturer før sommeren, og det å bli verre og at det bare varer på er tungt.

Det ble litt bedre sånn at jeg orket å starte med middagen, også kom Tor etter hvert. Ovnsbakt kylling med blåmuggost og tomater og gratinert squash. Godt! :)

Ikke noe søndagsvask på meg, bare en liten vaskemaskin.

LDN - dag 4

Sov godt til kl 05.30, var bare oppe på do en gang. Halv seks startet både tankestrøm og morgenangsten, så da var det ikke mulig å sove mer. Det har vært to deilige dager uten. Hodet murrer fortsatt litt og i dag er jeg litt ør og tung i hodet også. Humøret er ikke lenger helt på topp, og jeg er litt motløs. Energien er det ingen forandring på.

Ikke så mye å bemerke på resten av dagen. Hodet har vært "slitent", ikke direkte vondt, men jeg tåler ikke så mye. Akkurat som det er mye støy, eller ikke det heller bare at det føles som jeg har blitt utsatt for støy sånn at jeg tenker dårligere. Vanskelig å forklare.

Energien er sitt vanlige lave. Vi besøkte Mangnus, Desire, Kaspian og Leander. Var der  1 time og 40 min. og jeg trodde egentlig vi var der en time lenger.  Sliten etterpå.

LDN Dag 3

Søvnen er annerledes. Det virket som jeg sov ganske lett, hvertfall i perioder, for jeg våknet ofte. Det er ikke så uvanlig, det som er forskjellig er at tankekverna ikke setter i gang, jeg bare sovner igjen. Veldig deilig. Var oppe og tisset tre ganger, siste gang kl 6 og da våknet jeg. Hadde en ganske livlig drøm, med noe skarpt som stakk ut av underlivet og besøk på legevakten, som forøvrig så ut som en hytte. Sykepleieren hadde ikke lyst til å gjøre i stand seng til meg (på et lite soverom), hun ville heller vaske opp. Jeg hadde heldigvis ikke smerter. Det er ikke uvanlig med litt rare drømmer, så jeg hadde nok ikke reagert.

Jeg våknet også til med pulserende hodepine minst en gang i løpet av natten. Det var bedre på morgenen, men  det kommer og går fortsatt, og hodepinen + nakken ligger og murrer i bakgrunnen hele tiden.

Ellers virker hodet kvikkere enn på en stund. Humøret er bra og jeg klarer å legge litt planer. Det virker ikke som kroppen er helt med i hodets kvikkhet, for jeg føler meg fort litt "hektisk" når jeg skal gjøre noe. Og da snakker jeg kle på meg og ta ut av oppvaskmaskinen, ingen store ting. Pusten blir også fort litt rask og overfladisk. Prøver derfor å ta det rolig for å balansere det hele.

LDN - Dag 2

Sov ikke så verst egentlig, hadde ingen lengre våkeperioder, men våknet med en fortsatt ganske så lammende hode- og nakkepine i tillegg til at jeg våknet av at ryggen var vond mellom skulderbladene. Der den pleier å være vond, antagelig pga låsning. Sjelden jeg har hatt så vondt i hodet, men det ble litt bedre da jeg stod opp.

Hodepinen ble bedre utover dagen og knapt nok plagsom etter hvert. Humøret er bra, men energien er ikke på topp (som den noengang er det liksom...). Gikk tur i Svartdalen med Idunn, men måtte snu ved "stranda", da jeg raskt kjente at kreftene ikke var der. Håper virkelig at energien blir bedre snart. Nå har den vært dårligere enn vanlig noen uker også, så jeg er klar for bedring.